Jestem związany ze sportem już od dzieciństwa. Będąc małym chłopcem podpijałem tacie odżywki białkowe z szejkera nie wiedząc, co to jest :) Przez kilka lat trenowałem pływanie, osiągając zadowalające wyniki, jeździłem wyczynowo na rowerze, stunt’owałem na skuterze oraz wykonywałem w domu przeróżne ćwiczenia z hantlami. Co kilka dni namawiałem tatę, żeby zabrał mnie na siłownie, aż wkońcu udało mi się osiągnąć cel i w wieku 15 lat zaczęła się moja przygoda z treningiem siłowym. Jestem związany ze sportami sylwetkowymi już od 9 lat, startuje w zawodach oraz pomagam w osiąganiu wymarzonej sylwetki. Moje doświadczenie wsparte jest również wiedzą z zakresu żywienia i szerokopojętej dietetyki, ponieważ ukończyłem studia na Uniwersytecie Przyrodniczym, gdzie otrzymałem tytuł inżyniera technologii żywności i żywienia człowieka. Staram się ciągle rozwijać, doskonalić - zdobywać nowe doświadczenie w pracy z podopiecznymi, jako trener i mam nadzieje, że moja przygoda z tym sportem będzie trwała jeszcze bardzo długo!
Czytaj więcejZmień swoje życie na lepsze
Skrobia oporna – ktoś coś słyszał? Ktoś coś wie? ☺ Nie zdziwię się jak po przeczytaniu tej krótkiej notki na redukcji zaczniecie jeść zimny ryż, makaron, ziemniaki i to jeszcze wyjęte prosto z lodówki 😀 To typ skrobi i jej produktów, który nie jest wchłaniany w jelicie cienkim zdrowego człowieka. W niezmienionej formie przechodzi do […]
Dlaczego wiele osób unika soli? Sól i sód owiany jest wieloma niejasnościami, co za tym idzie pojawia się często pytanie o to czy ją jeść czy nie? Czy sól to „biała śmierć”, czy niezbędny element diety, który pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu? Zacznijmy od podstaw. Czym jest NaCL? NaCL to nieorganiczny związek chemiczny, dostarczający […]
Zapach czosnku nie kojarzy nam się z niczym przyjemnym, choć mogę się mylić! Jestem jego fanem, ze względu na niesamowite właściwości prozdrowotne. Czosnek jest wykorzystywany w tradycyjnej medycynie od setek lat! Jest liderem w świecie leczniczych roślin! Towarzyszy mi każdego dnia czy to w postaci naturalnej, w formie suplementu, czy przyprawy. Żeby nie przedłużać, przedstawię […]